作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師
「我跟他的問題已經很久了。」你長長地歎一口氣，臉上堆滿無奈。
「這幾年下來跟他相處，他其實一直都對我很好，可是他每次對我好，就讓我更痛苦也更想逃走，他讓我更意識到我是個不稱職的太太，即使他沒有說，而我好難回應他對我的愛，可是我又很需要他..」
「我甚至有時候想，我愛他嗎？或者，我愛過他嗎？」你深深地感受到罪惡與愧疚。「那年我分手之後很傷心，我其實忘了我傷心多久，他就像是『我可能不會愛妳』裡的大仁哥，我突然看見他在我身上的付出，然後我問自己，這麼好的『husband material(當老公的料)』，為什麼不乾脆嫁給他？然後我們自然而然地在一起，接著他跟我求婚，我也沒有什麼理由好拒絕他的。」你開始娓娓道來你們關係的開始。
「一開始我真的覺得很幸福，有人照顧我呵護我，不覺得有什麼不好。吵架的時候也是他讓著我，我真的覺得我不應該挑惕，也沒什麼好挑惕，但我不知道為什麼，我心裡就覺得少了些什麼…」
「其實我很害怕的，是不是我去看見什麼，我現在的生活就過不下去，我覺得我在壓抑我自己，到最後一直在挑對方毛病，搞得他也快抓狂，我真的不知道自己怎麼了…」你陷入自責的痛苦中，不喜歡自己的行為，卻又無法停止自己所作所為。
有時候一道未盡的傷口，沒有療癒的過往，會形成我們內在的失落，阻礙我們與他人親近，那種失落是：「我真的可以再相信別人嗎？我可以把心教給他嗎？他真的懂得珍惜嗎？」，而那種無奈是：「也許我把我的人生交給這個人，會比較安全吧！我不會再受傷了！」可惜有時候又是一股悵然若失的比較：「還是過往的他比較好，我跟他在一起的激情跟興奮，就是無法相提並論…」
其實你沒有完全放下。
親愛的，你以為時間久了，很多事情自然會淡忘，但真實情況是，心裡沒有過去的情緒就不會過去，內心沒有釋懷的傷痛，就沒有被療癒，內心的渴望與需求，並沒有真正被滿足與填補，有時候我們為了想要看起來好好的，會不管我們的受傷，讓另一個人填補我們的孤單，但是兩個人在一起，卻依舊感覺隔層孤單和空虛，而這樣相安無事的模樣，卻成了你生活裡的面具，忍無可忍之下，你不斷挑惕、吵架，企圖用自己的憤怒，掩蓋內心的空虛和無助，卻也將自己跟關係，逼進難以翻身的死胡同中。
你以為你已經好了，可是偶爾你夢見他時依舊淚流滿面地醒來，你問說你該怎麼辦，你有了孩子也有了家庭，其實你一點都不想回到過去，只是無法忽略心中那股深深的哀愁。暗夜裡醒來，你以為你藏的很好，可是你不禁想起他，而想起的不盡是他的好，有時更多的是深惡痛絕，或者一股羞愧與恥辱，為什麼到了現在你還會想起你們的過往，為什麼你的心情還會起伏，更多的是你對自己的指責。接著這股煩悶又不自覺地蔓延到你身邊的家人，而你再度覺得你是家中破懷和諧與寧靜的罪人。
親愛的，過往的那一刻因為太痛太傷心，你急著跳過傷心的情境而投入另一段關係裡，而新的愛情讓你沒有這麼痛苦，卻同時將痛苦與傷心的感受壓抑在內心深處，最後用你難以停止和掌控的方式，逐漸反撲你的生活。你可能會害怕又擔心，而你其實可以做得，是去好好的道別，讓過去的痛苦和傷心真正的釋放，讓不適合的人真正與你道別，讓你的心好好清理和整頓，還你清明的雙眼去看見身旁的人，也還你開闊的心情去擁抱身邊的人。
。
。
。
