作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師
你說你的愛情總是沒有結果，要麻當別人的小三，不然就是不安定的靈魂，你開始抱怨怎麼都遇到這些人。
親愛的，當我們對愛的信念裡有「我不值得」，我們都在下意識中，搜尋最終會被「拒絕」的伴侶，也許被自己拒絕，有時是被家人拒絕，這種拒絕釋放著「禁忌」的魅惑，讓你很容易陷入其中不可自拔。然後有一種反正就轟轟烈烈來一場不用在乎天長地久啊！
你在開始前就為自己打預防針：反正我跟他又不適合，在一起不會長久的。
或者你知道，父母不喜歡年齡小的，或者家庭複雜等條件，而偏偏你是會遵循的，又在自己的情感上想要搞點叛逆。
可是，你是否真正思考過，為什麼自己不值得？
會不會「我不值得」也成為你的保護罩，所以感情經營不好也沒有辦法，所以沒有從這裡換去那裡也是剛好？
這個「我不值得」也讓你長出許多毒性的羨慕，你看著別人幸福打卡，忙著結婚生孩子，心中一陣酸楚又說服自己不去看不去想。
但是，你花了很多心思經營自己、打理自己，你其實知道自己很努力，但似乎怎麼努力都不夠。你總是有意識無意識地跳過情感問題，當對方想跟你談他真正的感受時，或當對方想要跟你穩定時，或你感覺自己介入他人情感時，或你感覺對方沒有忠誠你心裡不舒服時…..你的「我不值得」遮掩了你清澈雙眼和真實感受，是你讓自己的情感不斷處在恍惚催眠的狀態，也是你，不讓自己醒過來。
那究竟，是誰認為你不值得呢？在誰心中，你是那個不夠好的人？
Mimi當了別人的小三，但他告訴我，如果沒有這個男人，他不知道該怎麼辦，他在自己的家中感受不到愛，在男人的溫柔中看到自己的存在。
她的「我不值得」是，我這樣家庭出生的人，又能遇見多好的對象？有人愛我就該讓他愛阿，又有人照顧，多好。我想「好人家」出身的，是不會要我的。
Lulu愛上小自己五歲的男伴，他莽撞、愛飆車、抽煙，又經常跟Lulu借錢，她心裡清楚父母都是大學教授是不可能接受這條件的男生，卻在他的激情裡，感受到活力跟活著的自由。
她的「我不值得」是，反正我也找不到像父母這樣優秀的人，我也長不成像他們這麼優秀，我只要感覺開心就好，卻在關係裡感受不到深層的連結，又感受到隨時要失去的矛盾。
所以親愛的，你說這是愛情詛咒嗎？這種愛不完整、愛錯人、又愛得悽慘落魄，裡面充滿我們對自己無盡的折磨，有時候你是否願意停下來問自己：
我要好好對待自己，還是為了短暫的歡愉迷失自己？
我要好好珍視自己，還是分得他人片刻的溫柔委屈自己？
我要好好感受自己，還是為了他人需要自己而感受被肯定？（包括金錢、時間與性愛的需要）
你就是一切的因，而感情世界是演出你內心的劇場，因此你總是可以掌控劇情導向。
親愛的，你隨時都可以轉身，把自己愛回來。
