作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師
昨晚在線上，我們討論了「家家有本難念的經：談與家人的界限」，有人提到感覺母親每次都像是很開放的歡迎自己的伴侶一起來吃飯，但總是在見完面相處完後，開始大肆批評，而且找出各種拒絕對方的理由，可能是長相、工作、態度，合理的不合理的，穿滿對伴侶的敵意與排斥，讓他非常困擾。
其實這是親子共生狀態下，必然發生的情形，也就是母親在親密關係中無法獲得情感滿足時，會轉而將情感投注在孩子身上，包括不斷關注與照顧孩子，或者需要孩子的陪伴與回饋，心理上其實已經將孩子視為另一半，也就是情緒配偶，小老公或小老婆的狀態。
因此對於孩子擁有親密伴侶，母親的挑惕基本上是吃醋的反應，但母親可能不一定有自覺，母親的憤怒基本上是被背叛的感覺，所以應對的過程重點在於讓母親接受女兒已經是獨立個體，而不是要求另一半努力討好與迎合準丈母娘。
親子共生是一種長期的現象，多數的孩子也會希望持續保有與母親的良好關係，選擇犧牲伴侶或自己的幸福，但兩個不幸福的人在一起的共生現象，其實是一種和平的表象，痛苦與委屈依舊會不停累積。
健康的做法其實是兩人各自擁有創造與維持幸福關係的能力，因此在此之前要先「分離」。而此時母親會產生強烈「分離焦慮」，在情感上頓時失去依歸的過程，會抓狂、會寂寞，甚至會生病，而孩子可以保持「有連結的不合作運動」，包括日常的關心，但關於伴侶的事一樣溫和堅定的態度，通常僵持的狀態會需耗時半年左右，如果母親是很難有自己生活圈的人，可能就需要超過一年的時間，而這是分離到獨立中，彼此勢必發生的「成長痛」，只是來得時間比較晚，痛得時間就需要比較長了。
親愛的，理解自己，理解家人，理解什麼是健康的家庭關係，而如此你可以真正成為帶給彼此成長與幸福的人。
陪伴你成長：【關係界限】建立自尊與原則的人生
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