作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師
對於為什麼要療傷，這很常成為演講中的月經題，很多人都很好奇，如果過得好好的，為什麼要去挖掘過去的創傷？這麼說也沒錯，如果心中不痛不癢，生活沒有不滿足，你的確不會有需要探尋過去的困擾，通常要探尋的契機點，往往是很多重複的傷痛他持續發生與複製，累積的痛苦才會促使你想要改變。
療傷最重要的目的之一，最常見的就是「受害者轉加害者」現象。
例如一：
成長自重男輕女家庭的母親，持續實踐「重男輕女」在自己兒女身上，造就自卑女性的陰影代代相傳，也容易養出自負又負心的兒子。
有一種說法是在被輕視的環境下，容易長出自我厭惡的感覺，因而會將這份厭惡投射在自己的女兒身上，無法親近與撫慰女兒，而將許多期待與渴望投注在兒子身上，是兒子為拯救自己的存在。
如果母親無法正視心中被忽視的傷口，沒有看懂無意識對孩子的厭惡，家族女性的命運將很難被翻轉。
例如二：
成長自家暴家庭的孩子，身為家暴目睹兒，在沒有療癒的情況下，有很大的可能性成為家暴加害人，原因在於他們在暴力下感受到權力感，因此知道只要發怒這個世界就會順自己的意，或者他也承襲了家人情緒處理的模式，在生活或關係的挫折之下，當情緒無法調節，會轉為憤怒，在怒不可喝之下，又轉為暴力。
因此家暴的陰影，又再次成為暴力的複製，原因也在於沒有學習到新的釋放情緒的方法，沒有意識到其實有其他種方式面對關係與面對情緒。
所以療傷最重要的，是能夠在自我覺察中，看懂自己持續選擇一個傷害自己與親愛的人的生活放事，而提醒自己，愛，永遠可以學會轉彎。
陪伴你成長：【關係界限】建立自尊與原則的人生
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