作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師
回顧2016，這一年我做了好多事，馬不停蹄地開辦了很多課程，也奔走於各大專院校、機構、企業，而這一年也有很多進修，榮格心理學、系統家庭理論、性格學等等，花了很多的時間跟金錢，健康的休閒裡，去上了拙火瑜珈、桌球、衝浪、騷莎舞，感覺自己的生活充滿能量。而這一年我也走訪了六個國家，閱讀至少十本心理和靈性相關著作，也不禁感覺到生命裡「讀萬卷書，行萬里路」的重要，而這一切都很值得。
我的家人常說：「你過得真爽！」我也感覺對生活很滿意很開心，可是我也清楚我對生活的付出和用心，每週平均工作五十個小時，生活就是不斷在準備課程、寫文章、上課、諮商裡穿插，還有不斷進修、跟督導討論、自我療癒，對於心理工作者，自我成長與協助人成長，從來就不是一件輕鬆簡單的事情，而我依舊讓自己很快樂，因為唯有快樂可以讓我持續不斷做我喜歡做的事情，去付出更多心力與更多愛。而我的家人也從來不否認我在這一塊的努力。
這一年來的產量仔細想想也頗驚人，寫了近一百篇文章，而且文章我已經開始寫到有點偏執的情況，不到兩千字無法停止，但後半年有比較收斂一些，開始寫一千多字的文章（依舊微偏執），錄製幾集節目，包括大腦先生還有華視新聞雜誌，在工作室也開辦30場大大小小的工作坊，三場長時間的系列講座，接下來就是等待明年度文章與工作坊內容可以集結成冊了。
身旁的朋友總是吃驚，為什麼我會有這麼多能量跟體力，做這麼多事情，但其實身為每一個創業者，似乎能量滿滿是最基本的事情。其實過去我待在企業工作時，我並沒有特別感覺到快樂，甚至我是憂鬱的，每天痛苦的起床去面對工作，感受不到自己的成就感和價值，可是卻因為對自己不夠肯定而無法跳出正在消耗自己的工作，現在回頭想著過去，還是很感謝自己在這麼害怕和無助的時候，依舊跳出窠臼，做自己的依靠，也陪伴自己前行。
有時候我也懷疑自己產量驚人，甚至滿腦子鬼主意，還有火箭般的步調，是不是一種輕躁症，可是想想，我該睡覺還是睡上八個小時，該出去玩還是盡情放鬆，我想，這大概就是一種我清楚我要什麼的生命節奏吧！
親愛的，也邀請你為自己的2016做簡單回顧，我相信其實每個人都有力量，也是自己生命的專家，因為你們永遠是最清楚自己生活發生什麼事的人，只是有時候因為我們困擾、憂慮和恐懼，讓我們陷入迷霧中，可是當我們願意承認自己在迷霧森林裡，尋求協助也引進不同的想法跟觀點時，我們依舊可以拿回對生命的主導權。
再來請你一定要這麼做，再回顧一年的時候，為自己所做的每一個努力微笑，不論你的工作、為人的付出、學習成長，也許是你的收入或者專案的成果，都請你練習去看見它們並送給它們大大的微笑，經常我們的努力，總需要經過一段時間的醞釀你才能開始感受到回饋，而在這中間的潛伏期，最需要的是我們對自己的滋養和信心，去讓我們種下去的種子可以發芽茁壯，而如此，我們就有辦法在自己的生活裡、領域裡發光發熱，然後練習去過讓自己快樂的爽爽人生吧！
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