開始懂了，原來我要的愛情不斷讓我受傷

作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師

「我曾經一個禮拜跟三個男人hang out(出去玩），甚至每週都跟不同的男人上床，現在回頭想想我其實不懂為什麼當時的自己這麼混亂。」你有點遲疑地說著。

「我知道我可以相信你不會評價我的行為，只是我真的不知道我到底怎麼了。我試過在很多男人身上找，就是找不到我要的感覺，而我不懂的是，為什麼最後讓我愛上的情感，卻只能很短暫？」你開始感到傷心。

「每一次跟不同的人出去，我其實有點驕傲，我還是可以吸引他們的，很多人對我感興趣，可是到頭來要分開的那一刻，我卻感到極度空虛，為什麼我還是無法留住一個人？為什麼我對他們的吸引這麼短暫？又為什麼他們對我的吸引也不長久？」你從傷心中滲出一絲無奈與心痛。（推薦閱讀：愛的不安全感：你在尋找愛的證明，還是不愛的證明？）

「我雖然對自己有時候很不解，因為無法停止這些找愛、討愛的行為，可是我又必須說，那種看似戀愛的激動和興奮，其實很讓人著迷，還有那種不同男人眼光裡的我，讓我感受到自己是有魅力的，我會很想要一直擁有這些，可是我又想要穩定，我又害怕再也沒有這些興奮和覺得自己有魅力的新鮮感，這樣的感覺好可怕。」你在自己的迷惘中，理出一些頭緒。

「除了可怕之外，我也慢慢意識到，每一次分離後的我，其實都很慌，也很受傷，一直不斷懷疑我的魅力，更懷疑我的價值，究竟我這麼做對不對，我在找得，真的是『愛情』嗎？真的是願意愛我和我共度一生的人嗎？」你再深一層地看見自己，同時也在撼動自己的想法和感受。

我看見眼前的你像一朵美麗的花，卻在懷疑與渴求裡憔悴飄零著，又試圖振作再度找回自己。

其實，愛情一直都是一種興奮劑，讓你在悲傷時快速振作，讓你看似很快忘卻所有不愉快與痛苦，有時候它又像是毒藥，餵養著人們渴望被愛、被照顧、被填滿的空虛的心靈，像是「心靈嗎啡」一般，很難戒掉它的誘惑，即便你懂得那股空虛與痛苦的感受，需要練習由你去支撐起自己，而不是一直透過他人給予，不論是身體上的撫慰或是言語上的甜蜜，卻在藥效和癮頭退去後，你依舊痛苦和空虛。

親愛的，親密愛情一直都具有療癒性，它在適合的情況下與適合的伴侶裡，在彼此的信任和承諾間，激盪出對我們過往傷痛的療癒力量，但卻也讓很多受傷的靈魂在痛苦無助時，認為自己只要再次投入愛情一切的問題就又再度解決，因此一次次讓自己更加受傷，因為我們的痛苦，挾持我們的選擇性，擴大我們對失去的恐懼，在我們一邊說服自己下一個人會更好的時候，再次跳入傷害我們的人的懷抱裡。

如果你感受到你也有相似的感受，我邀請你回到自己的身上，去思考對你而言最原初的關愛，那份來自最早照顧你的人，在你們的關係裡究竟缺少了什麼？當你感受到的忍同感不足時，你除了可能出現認同上癮症，也可能伴隨愛情上癮症，透過愛情的火花來感受自己被愛，甚至與人連結著，經常忽視這是否正消磨著你的價值，以及是否與你的渴望背道而馳。

我知道你會問，一定要這麼做嗎？親愛的，是的，那份缺少所帶來的憤怒和被拋下的感受，有時候會連我們對自己的感受、聲音與夢想也一同拋下，那份缺少所帶來的痛苦，沒有去療癒就會落入相同的循環中去渴求愛，又或者更明確一些，去渴求再度傷害自己的「愛」，而因為受傷害之後，你更需要心靈嗎啡來療傷止痛，進入無止盡的迴圈。而你，永遠是那個可以幫自己看見，跳出迴圈來療癒自己的人。

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