離不開家，又無法一個人？心理師：無法展翅是害怕失去愛

作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師

翻著文獻，看到吳麗娟老師的期刊上寫著這段話：「『家庭給予孩子最重要的兩樣東西就是──根與翅膀』， 這也說明了孩子與家庭間建立親密關係的連結，與長大後展翅高飛獨立自主的需要，而能夠在「根與翅膀」間尋求平衡，讓個體在被愛的親密隸屬關係中，仍能擁有自我的獨立空間，是孩子健全發展的基石。」

當我在跟有情緒困擾與家庭壓力的人工作時，喜歡邀請們排出家庭位置，讓我從他們主觀感受出發去理解他們怎麼看家庭，也從家庭的距離或黏膩程度，去了解他們在關係中窒息程度。

但工作經驗裡有許多人排出緊密的家庭位置後，一邊說著覺得壓力好大，一邊當要動手移動時，卻黯然地說：「但是移開之後就沒有家的感覺⋯⋯」

這讓我不禁反思，究竟是什麼，讓成年孩子既沒有清楚感受到根，也長不出翅膀，深怕一跟家人疏遠，家就會崩毀，但在看似緊密又心靈疏離的家庭裡，成為一個長不大的孩子。

我們內在都擁有渴望與智慧去達成個體化歷程，但當你受困於家庭，無法成長或拒絕成長時，就會感受到靈魂逐漸凋零。去想像，就像是該破殼而出的鳥兒，卻因為俱足不夠的滋養與內在力量，受困於殼中，生命力逐漸枯竭。

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親愛的，我們除了要尊重大自然的時序，也要尊重你與他人生命的時序。其實每個人時間到了都長出翅膀，只是因為愛我們暫時收闔。可是當孩子長期而言無法展開翅膀，離開故鄉去散播愛與滋養下一代，孩子就只能停留在原地，繼續被滋養，又或者反過來滋養原生的土地，到最後卻可能因為養分的匱乏而共同潰爛。

但是關於展翅離開原生土地，也有許多人告訴我，他們不知道要去哪裡，他們沒有朋友，甚至害怕孤單。即便每個週末回到家裡，面對無盡的陰暗與厭煩，但除了家好像也沒有地方可以去。

當只有自己一個人時，會覺得很輕，就像米蘭．昆德拉所寫得「生命中不能承受之輕」那種在愛中糾結，在愛離開後心慌又失重般的無奈和恐慌。這些成年小孩與母親的關係，往往因長年的相處密切相處，有時不再感到親密與充滿支持感，有時更多的是怨恨與堆積如山的負面情緒。

但當這些受夠家人的成年小孩，渴望讓自己踏出那一步，去找尋落葉歸根處時，卻發現自己在感情裡總是輕易地受傷，他們總是容易愛得過深，被傷得體無完膚。因為他們在愛裡，總是重複著與母親黏在一起的親密姿態，密不可分的愛情渴望，其實是因為他們在成長過程中，就無法成為完整又獨立的個體，總是需要依附在他人的眼光與感受裡，而難以長全自己。

當你不夠完整，不夠愛自己裡的自己，你就總是祭出強大的心理權力給他人，讓他人決定你的快樂，而我們都值得去愛與被愛，卻也值得擁有在愛裡的自由與快樂，無需等人來讓我們落葉歸根，更無需等人來讓我們幸福，只要你願意找回對自己的自信，願意拾起對自己的照顧，就能體驗愛的美好與自在！

本文擷取自《不願放手的父母，過度涉入的你》

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