人生，就是一連串復原力的過程

作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師

那天上節目，跟幾個網紅作家聊天，我對他們的生活很好奇，特別愛問他們怎麼經營粉絲團、怎麼跟粉絲互動、怎麼寫文章、怎麼看待網路的生態，結果一聊之下，才發現即使已經如此知名的人，心中都有一塊對自己的懷疑，也會有玻璃心的時刻，看著自己辛苦寫得文章，被酸民謾罵、攻訐，被評得一文不值，而這些在意與難過，卻也在一陣談笑風聲中，再次灰飛煙滅。

我想，這就是人生。

一定會有人喜歡你、不喜歡你，而有時候偏偏我們最在意的人又不喜歡你。

一定會有順、有不順，而有時候偏偏我們已經很不順，又有一連串令人崩潰墜落的事情發生。

你說，能夠面對大風大浪的人，是不是真的心智比較強壯、比較堅定？

其實不是。

復原力的產生，是你要能承認挫敗、承接挫敗，再帶著挫敗往前行。

不是剛硬的否定軟弱的部份，並非忽視心中的痛苦與難受，而是運用陰性、柔軟地看顧、撫慰後，再運用陽性、堅毅驅動、前行。

這份陰陽、剛柔、男性與女性的力量，只要平衡地摻揉在一起，你就不會是強悍卻一掰就斷的木棍，而是柔韌卻能屈能伸的矽膠，對許多人事物充滿韌性與彈性了。

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