如何看待自己，將影響我們在關係中的相處品質

「在親密關係中，你是如何看待你自己的？」

我們塑造的關係世界觀，大多源自父母的互動以及對待我們的方式，也就是說，當他們是如何評價你，對待你，那你便會如何評價自己，對待自己。

比如看見母親為家庭任勞任怨、付出一切，而認為犧牲奉獻才是愛；
或是你從小在父母的溺愛中長大，滿足你提出的所有要求，而有親密關係中別人應該都聽你的，這樣才合理的想法；
亦或是你覺得自己再怎麼努力也無法滿足父母的期待時，便認為關係是中的他人總是索取的，令人畏懼的。

浸泡在這樣的關係中，你便會形塑出愛情世界觀，而有“愛情使人失去自我”、“聽我的，才叫做愛我”、“關係是一種負擔”等錯覺。這種錯覺，很可能會使我們失去愛人的能力。

可是別忘了，形容關係的詞彙其實也有“親密感”、“連結感”、“安全感”，只是剛好這一些詞彙不在你的關係互動資料庫中而已。換句話說，我們雖然從父母的身上了解愛情可能有的樣子，可是並不代表我們的愛情必須長這樣。

邀請你一起拓展關係資料庫，看見親密關係可以有的多元樣貌。