作者：吳姵瑩 諮商心理師
在帶了這麼多年「內在小孩」的課程，不乏看到許多渴望療癒的人他們的受傷來源，往往是「他人不按照自己的意思走」，他們的反應不是痛苦與自責，更多的是暴怒與歇斯底里，而這時候我通常會說這種傷叫「自戀創傷」。
因為長期受寵而感覺受傷的人，跟長期被忽略而感覺受傷的孩子，有著非常不同的樣貌與行為模式，但很多人在療癒中尋找的，並非真正的自我成長，而是找到可以永不背叛與分離的照顧者，分離對他們而言不是傷心與心碎，有時候會玉石俱焚。
我知道目前針對「自我中心」開設的課程並不多，但在這個自媒體當道，人人都覺得自己有影響力，自己跟別人不同的泛自戀時代裡，我想用這個課程來喚醒人們對自己行為的覺察，畢竟自戀者通常只看見自己的損失，看不見他人的付出，總是在多重關係斷裂或岌岌可危時，才驚覺必須要改變來挽救，但往往為時已晚。
測測你的王子病/公主病指數：
1.經常要求別人按照你的方式走，你才是正確。
2.你的需要是需要，別人的需要不是。
3.你很難停止對酒精、菸品、毒品、食物，或是其他成癮行為。
4.你很特別，所以不需要總接受規則或限制。
5.你的字典裡難容「拒絕」。
6.沒有獲得你要的人事物，你會暴怒。
7.不想強迫自己做無聊乏味、規律的工作。
8.一旦達不到目標就會受挫折，懶散不想動。
9.不會為了要吃第二個棉花糖而延長等待。
10.經常衝動躁進，根據情緒行事又覺得自己真性情。
親愛的，超過五個就不要客氣稱自己一聲王子或公主吧！
你可以獨特，但別忘了，每個人都是父母心中的人中之龍與掌上明珠，擺脫自我中心，你才能真正融入世界，即便你在獨特，沒有人願意在你左右的孤芳自賞，一樣會將你打入深重的自我懷疑地獄裡，學會與他人穩定的相處，練習穩定自己的情緒，練習看重他人，你將能真正達到「從心所欲」啊！
陪伴你成長：【擺脫人生困境工作坊】擺脫自我中心： 世界不會繞著你轉，但你可以好好融入世界
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