作者:吳姵瑩 諮商心理師
他比平時晚回家,一回家就準備去洗澡,沒有閒聊也懶得交代,聽你問話就開始不耐煩,你則是開始懷疑他是不是已經不愛你了,或外面有其他人。你覺得很奇怪,如果是塞車,如果是客戶或老闆比較煩,說一下就好了,有這麼難嗎?有什麼好不說?
你覺得你只要講清楚就沒事了,但他偏偏不說惹得你心煩?
在我的實務觀察中,這種對方不回應清楚的狀況,其實有很多互動盲點,原因如下:
1.也許他覺得他說了,但你覺得他沒說,因為你心中有想聽的答案
2.如果他說了,你會繼續追問,到最後似乎都會吵架,乾脆用沈默來防禦
3.他真得覺得沒什麼,在對話中也不覺得有共鳴,不懂為什麼你需要知道
4.這些問話不是關心跟理解,而是警戒地偵測他是否不忠或亂來
5.透過不如你預期的回應來讓你碰釘子,來抗議對關係的不滿又不直接衝突
6.他需要多一點個人空間來消化今天發生的事,也許正在挫敗,是難以分享的情緒
7.他沒這麼信任你,不相信你會小心呵護跟傾聽他發生的事
問話的動機已經呈現你對關係的預設,也就是對方不值得信任,也在呈現你的價值,你不夠好到他隨時可能不忠,也許背後有你被傷害過的恐懼,但你真正要清理地是對自己的懷疑,而不是要對方各種透明來讓你心安,因為當你心安時,你與人互動的狀態會截然不同,溫柔、自在,你自己舒服,身邊的人才能舒服。
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