假如感到迷茫，可以透過心理諮商尋求方向嗎？

可以的，特別是在你很迷茫的情況下，因為這代表你內在對於你現況問題的知識量是不足的，也就說我們有時候是需要去理解與剖析，現階段的自己是在什麼位置上，而當你對自己的現況了解非常有限，就容易使你感到很迷茫。

最常見的迷茫是對生涯的迷茫，你不知道自己的專業技能、生存技能到底有哪些，或是你不清楚自己的生涯價值觀究竟為何，這時候就可以透過諮商去梳理這些內容，甚至透過一些測評以了解自己的天賦與傾向。

當然也有一些人的生涯迷茫與身邊的人的關係很有關聯性，包含你根本不想當公務員，但你的家人不停說服你，跟你說當公務員有多好時，你對於你究竟喜歡什麼工作就會產生非常強烈的迷茫感。

另一部分，迷茫感的背後有很多很複雜的因素，包括你在生活中遇到很大的挫折，好比感情上的挫折、生意上的失敗，或是跟家人大吵一架，導致你們暫時不往來了等等，這種你突然斷了某一些歸屬感跟意義感的時候，你的迷茫感就會非常非常的強烈。

而心理諮商就是幫助你去修復這種感受，去讓你從關係的失落裡，去一步一步地把自己給找回來，這個部分就能幫助你去降低迷茫感。

簡而言之，當你覺得那股迷茫感已經強烈到沒有辦法用自己的方法去解決時，我就會建議你去尋求諮商協助。