作者:吳姵瑩 諮商心理師
患得患失的人容易在愛裡被動等待,等著對方來邀約,等著對方回應,等著對方開口,卻不知道其實你可以創造,你可以創造連結,創造回憶,透過分享,讓對方對你更感興趣,更想要融入你的生活,感受到你對生活散發的熱情與吸引力。
什麼不信任呢?
1.交友軟體本就容易聚集「逃避型」依附者,對關係覺得窒息就已讀不回,一開始可能頗要好,但關係越走越熱烈就碰觸到心靈傷口,不想要被更多期待,因此成就大量「低付出」的一群人。(而如果你為他的忙碌找藉口,低付出者與低價質感的你就會勾在一起)
2.詐騙過多,網路世界的隱匿性更容易假冒身份,越是溫柔跟你聊天來建立你對他的依賴者,通常都是情感詐騙的陷阱。
3.非單者取暖也多,若一開始就被他們「一言難盡」的情感狀態勾動聖母情節,就會越陷越深難以清醒。(需要清理愛情潛意識)
4.即使是真人互動,也會因為你難以知曉他日常生活的狀態,維繫方式僅有通訊軟體,而容易環繞在片面對方想呈現給你的形象中,無法知道真實情況。
5.他同時可以有很多條線,或你想像他有很多條線,而他可能也這樣想著你,因此不一定願意投入太多。
6.通常在不熟識前,對方不一定願意給你臉書、IG,你可能也不願意給對方,容易感覺陌生人在窺探你的生活,但只能在表面的認識,又難以累積足夠的好奇跟翻閱這個人的吸引力,可能就僅有表層照片的性吸引力,關係的吸引力相形單薄。
7.可能也聚集一群內向者、不善表達者,或本身對自己、對他人就不會特別好奇的人,也因此他們交友圈較小,也不一定知道怎麼跟你有更深入的互動,而你對他知道太少,或覺得對方「沒這麼喜歡你」,也不會感到信任或安全。
8.很有可能你花了很多時間,聊了很多心事,卻發現對方完全不是你想得樣子,有過幾次超級浪費時間的經驗,你也變得不想浪費時間好好聊天來了解一個人。
打破這層不信任在於,你們是否辦法變成日常生活的朋友,真的能一起健身、一起像朋友般出遊,去參加他的活動,看見他在社交面的樣子,去聽他分享工作上生活上的點滴,更多面向的了解一個人,甚至了解他在不順心時的情緒處理跟問題解決的狀態,這些足夠多的資訊,才能真正幫助你建立信任,這也是網路交友需要跨越的層層難關,你會發現便利的網路社交,要跨越的真實生活面其實並沒有比較輕鬆。
而始終,我們要對自己的患得患失負責,增進內在的價值感與配得感,在你覺得被愛得不夠時,可以清楚說出自己渴望,能付出也能收回付出,不將就在瘋狂喊累與種種沒辦法的人身上虛耗,同時願意打破自己的人際藩籬,在真實生活中去拓展興趣,去長期培養不同人際網絡,經營自己與生活,把自己活成幸福。
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